SHAOLIN TAIZU CHANG QUAN

Taizu Chang Quan (太祖长拳) es uno de los 18 sistemas de artes marciales de Shaolin. También se le llamaba los 32 puños de Song Taizu o Taizu Quan.

Según la leyenda Taizu Chang Quan fue inventado por el primer Emperador de la Dinastía Song, llamado Zhao Kuangyin (927 – 976). La leyenda cuenta también que Zhao Kuangyin consiguió establecer la dinastía Song gracias al desarrollo de Taizu Chang Quan entre los militares. El estilo de Taizu Chang Quan se originó del entrenamiento de  los soldados y su experiencia real en la lucha en los campos de batalla. Después de que Song Taizu fuese  Emperador se denominó  ¨ El puño largo del primer Emperador de la dinastía Song ¨ en honor al mismo.

Más datos históricos cuentan que el Maestro Fuju, Abad del Templo de Shaolin, en el año 961 invitó a 18 de los mejores artistas marciales de diferentes estilos a compartir sus métodos en el Templo de Shaolin. El estilo de Taizu Chang Quan fue uno de los 18 estilos.

Luego el Maestro Fuju compiló las ventajas de los 18 estilos en Shaolin Shiba Men (少林十八门) marcando el comienzo del Puño de Shaolin (少林拳). El estilo de Taizu Chang Quan encabezó la obra de Fuju.

Durante la dinastía Qing (última dinastía) el estilo de Taizu Chang Quan se dividió en varias escuelas, Shaolin Taizu Quan, ShanDong Taizu Si Da Jia, Hebei Changzou Taizu Men y Taizu del sur entre otros. Entre ellos el más famoso es Taizu Chang Quan de Shaolin.

Taizu Chang Quan

Cortesia de Shaolin Temple Cultural Center Spain

Clase de Taiji Chen

Algunos alumnos de Shaolin Cultural Center Granada, praticando Taiji Chen.

Curso Shaolin Shao Huo Gun

El sábado 8 de febrero se llevó a cabo el curso de palo de la forma Shaolin Shao Huo Gun dictado por el Maestro Bruno Tombolato.

Al evento asistieron alumnos de las escuelas Xiao Shifu Men, Shaolin Granada y Shaolin Temple Cultural Center Spain entre otras.

Agradecemos a las escuelas y alumnos por su participación y apoyo.

Gracias

www.shaolinspain.com

18 Habilidades Basicas 01 - 05

Ficha Tecnica 18 habilidades basicas

Del 01 al 05

少林     基本功    十八式

Shàolín jīběngōng shíbā shì (18 habilidades básicas Shaolin)

01. Gōng bù xié xíng                                 弓步斜行              

Paso de arco en linea oblicua

                 

02. Mǎ bù dān biǎn                                         马步担扁            

En paso de caballo cargar en plano

03. Pū bù qiè zhǎng                                       仆步切掌       

Paso agachado y cortar con la palma

04. Xiē bù chōng quán                              歇步冲拳             

Paso descansado y puño directo

05. Xū bù liǎng zhǎng                                虚步两掌          

Paso vacio con ambas palmas

Fundamentos Científicos del Qigong

Fundamentos Científicos del Qigong

Investigaciones científicas han demostrado que el Qigong es un ejercicio muy completo que beneficia todos los órganos y sistemas del cuerpo.

I.- SISTEMA CARDIOVASCULAR
II.- SISTEMA RESPIRATORIO
III.- SISTEMA DIGESTIVO
IV.- SISTEMA NERVIOSO
V.- SISTEMA ENDOCRINO
VI.- SISTEMA INMUNE
VI.- SISTEMA LOCOMOTOR
VII.- METABOLISMO 

I.- SISTEMA CARDIOVASCULAR: Disminuye las pulsaciones del corazón y aumenta su irrigación y el volumen cardiaco mejorando la función ventricular. Aumenta la circulación periférica y cerebral y regula la presión arterial.

II.- SISTEMA RESPIRATORIO: Regula el ritmo. Aumenta el volumen de ventilación pulmonar y ventilación alveolar.

III.- SISTEMA DIGESTIVO: Mejora la función gastrocólica, regula y fortalece la peristalsis, acelera la evacuación y elimina gases.Tonifica el hígado y el páncreas.

IV.- SISTEMA NERVIOSO: Protege la corteza cerebral a través de un mecanismo inhibitorio. Regula el sistema Nervioso Vegetativo.

V.- SISTEMA ENDOCRINO: Regula y mejora las funciones endocrinas: glándula hipofisaria, tiroides, testiculares, ováricos, suprarrenales, pancreática.

VI.- SISTEMA INMUNE: Corrige alteraciones en el timo, aumenta el número y capacidad de linfocitos T, aumenta las immunoglobulinas y el número y actividad de las macrófagos.

VI.- SISTEMA LOCOMOTOR: Fortalece huesos (evita la osteoporosis) y aumenta la elasticidad de músculos y tendones.

VII.- METABOLISMO: Activa y regula el metabolismo de lípidos (colesterol) y azúcares.

http://www.alquimiainterna.com/fundamentos-cientificos-del-qigong/