Shaolin Lian huan quan

Ficha Tecnica Tao lu Shaolin Lian huan quan.

少林连环拳

Shaolin Liánhuánquán

Puños Encadenados de Shaolin

敬礼      Jìng lǐ      Saludo

预备        Yù bèi        Preparacion

第一段  Di Yi Duan   Seccion 1

1.    马步横格      Mǎ bù héng gé   Bloqueo transverso en posicion de caballo

2. 弓步冲拳     Gōng bù chōng quán       En paso de arco puño directo

3. 十字弹腿冲拳  Shízì dàn tuǐ chōng quán  Golpes cruzados de patada y puño directo

4. 马步冲拳       Mǎbù chōng quán        En posicion de caballo puño directo

5. 砸拳    Zá quán     Puño de martillo

6. 换步冲拳    Huàn bù chōng quán       Cambiar el paso y puño directo

第二段   Di Er Duan   Sección 2

7. 上步推掌 Shàng bù tuīzhǎng  Avanzar y empujar con la palma

8. 左推掌      Zuǒ yòu tuīzhǎng     Empujar con la palma izquierda 

9. 右推掌                Yòu tuīzhǎng         Empujar con la palma derecha

10. 仆步勾手    Pū bù gōu shǒu    Mano de gancho en paso agachado

11. 弓步推掌     Gōng bù tuīzhǎng     Empujar con la palma en paso de arco

12. 架打腿     Jià dǎ tuǐ     Golpear arriba con la pierna y ......

13. 推掌      Tuīzhǎng        empujar con la palma

第三段      Di sán Duan      Sección 3

14.   转身横格     Zhuǎnshēn héng gé     Girar bloqueo transverso y .....

15. 弓步冲拳    Gōng bù chōng quán    En paso de arco puño directo

16. 双横格     Shuāng héng gé  Doble bloqueo transverso y .....

17. 弓步双冲拳    Gōng bù shuāng chōng quán      En paso de arco doble puño directo

第四段      Di si Duan    Sección 4

18. 架打腿     Jià dǎ tuǐ     Golpear arriba con la pierna y....

19. 弓步顶肘    Gōng bù dǐng zhǒu      En paso de arco rechazar con el codo

20. 转身插掌        Zhuǎnshēn chā zhǎng           Girar, clavar la palma y.....

21. 虚步架打       Xū bù jià dǎ      En falso paso sostener y golpear

22. 收式        Shōu shì         Recogida y 

Variante 1

Variante 2

Cierre

合掌礼               Hézhǎng lǐ       Saludo