五.摇头摆尾去心火 Yáotóu bǎiwěi qu xīnhuǒ
5. sacudir la cabeza y mover la cola expulsa el calor interno
Sacudir la cabeza
y mover la cola expulsa el calor interno :
Equilibra la energía de los órganos corazón e intestino
delgado.
La extensión y relajación que el ejercicio ejerce sobre la
zona lateral del tronco estimula los pulmones.
Cuando la energía del fuego del corazón es exagerada, la
energía metal de los pulmones se pone en funcionamiento y actúa siguiendo el
ciclo de Rebelión, absorbe el calor del fuego y lo controla.
El pensamiento excesivo aumenta el calor interno.
Este ejercicio elimina la acidez estomacal (Chin.: Qu xīnhuǒ去心火).
El movimiento hacia abajo de la parte superior del cuerpo
hace que el calor en el descenso y la elevación del fluido corazón riñón.
Esto puede reducir el estrés y la preocupación, úlceras en
la boca, mal aliento, insomnio, exceso de sueños, estreñimiento, molestias al
orinar (por ejemplo, calor, enrojecimiento), y otras enfermedades.
Este
ejercicio calma y tranquiliza.
Alivia el estrés, la ansiedad y la angustia.
Estabiliza los cambios de humor.
Especialmente
indicado para el insomnio.
Cuando la energía del corazón está en armonía, todos
los sentimientos se equilibran.
Previene
taquicardias, palpitaciones y arritmias.
Endocarditis, miocarditis y
pericarditis.
Hipertensión e hipotensión arterial.
Dolor de cabeza y migrañas.
Arteriosclerosis.
Varices.
Gingivitis y glositis.
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