Shaolin Wubuquan 少林五步拳 Boxeo de cinco pasos
Wubuquan es la primera de tres formas de basicas que se aprende y es muy importante prestarle atencion ya que en ella se trabajan tanto las cinco posiciones de base como la transicion entre ellas.
Es una forma muy antigua y se trabaja en muchos estilos lo que nos da una idea de que su estudio es muy importante para una correcta evolucion .
Wubuquan esta compuesta por Wu 五( Cinco ), Bu 步 ( Paso ) y Quan 拳 ( Puño ), pero hay que recordar que cuando la palabra Quan acompaña al final de la frase no quiere decir estrictamente Puño , sino que se traduce como Boxeo. Asi pues el significado de esta forma seria Boxeo de Cinco Pasos.
Cuaderno sobre Wubuquan
五步拳 Wǔ bù quán Boxeo de cinco pasos
1- 弓步冲拳 Gōng bù chōng quán En paso de arco puño recto
2- 弹腿冲拳 Dàn tuǐ chōng quán Patada de chasquido y puño recto
3- 马步架打 Mǎ bù jià dǎ En paso de jinete defender y golpear
4- 歇步盖冲拳 Xiē bù gài chōng quán En paso de descanso puño encubierto
5- 提膝仆步穿掌 Tí xī pū bù chuān zhǎng En paso agachado llevar la palma a la rodilla
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（四）歇步盖冲拳
左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌（图6－6－5－1）；上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（图6－6－5－2）。
左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌（图6－6－5－1）；上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（图6－6－5－2）。
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（五）提膝仆步穿掌
两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手（图6－6－6－1）。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（图6－6－6－2）。
两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手（图6－6－6－1）。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（图6－6－6－2）。
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