miércoles, 29 de enero de 2014

Shaolin Ba bu lian huan quan

Ficha Tecnica Tao lu Shaolin Ba bu lian huan quan.


少林八步连环拳 Shaolin Ba bu lian huan quan Shaolin ocho pasos encadenados

敬礼             Jìng lǐ  
 Saludo



预备        Yù bèi        Preparacion




01 - 左弓步双冲拳            Zuǒ gōng bù shuāng chōng quán   
En paso de arco a la izquierda doble puño recto



02 -换跳步左右连环掌         Huàn tiào bù Zuǒyòu liánhuán zhǎng       
 Salto y encadenar las palmas derecha e izquierda





03 - 弓步 截手锁喉              Gōng bù jié shǒu suǒ hóu   
En paso de arco cortar con la mano y agarrar la garganta



04 - 架掌踹腿      Jià zhǎng chuài tuǐ     Sostener la palma y patada



05 -  马步 侧 冲拳                  Mǎ bù cè chōng quán    
En paso de caballo puño laterar directo


06 - 上弓步三冲拳             Shàng gōng bù sān chōng quán   
 En paso de arco embestir con tres puños directos




07 - 回身弓步冲拳           Huíshēn gōng bù chōng quán     
 Darse la vuelta y en paso de arco puño directo


08 - 披身弓步砸拳            Pī shēn gōng bù zá quán   
Desplegar el cuerpo en paso de arco aplastar con el puño



09 - 马步架冲拳                       Mǎ bù jià chōng quán       
 En paso de caballo sostener y puño directo



10 - 沉香势提膝亮掌              Chénxiāng shì tí xī liàng zhǎng    
   Con la rodilla alta hundir las palmas


11 - 弓步推掌       Gōng bù tuīzhǎng        En paso de arco empujar con las palmas


12 - 扣手弹踢                       Kòu shǒu dàn tī         
 Manos en gancho y proyectar patada


13 - 收腿擒拿弓步按掌   Shōu tuǐ qínná gōng bù àn zhǎng   
Mover la pierna a paso de arco y captura con palma abajo



15 - 射箭势, 弓步格挡冲拳       Shèjiàn shì gōng bù gé dǎng chōng quán
Disparar el arco, en paso de arco bloquear y puño directo



16 - 斜飞势                 Xié fēi shì        
Vuelo en oblicuo



18 - 单拍脚                Dān pāi jiǎo  
Lanzar la pierna golpeando



19 - 单风贯耳, 马步横拳       Dān fēng guàn ěr, mǎ bù héng quán          
 El viento atraviesa los oidos, en posicion de caballo puño horizontal


20 - 黑虎掏心,弓步上勾拳            Hēi hǔ tāoxīn, gōng bù gōu shàng quán   
El tigre negro extrae el corazon, en posicion de arco puño ascendente


21 - 金鸡独立, 仆步穿掌悬脚架掌     Jīnjīdúlì, pū bù chuān zhǎng xuán jiǎo jià zhǎng
El gallo dorado se sostiene sobre una pata, en paso agachado llevar la palma, suspender el pie y levantar la palma



22 - 挂面势弓步, 拍脚推掌拍脚扣手弓步推掌   
 Guàmiàn shì gōng bù, Pāi jiǎo tuīzhǎng, pāi jiǎo kòu shǒu gōng bù tuīzhǎng
   Caer en paso de arco, batir la pierna y golpear con la palma, golpear con la pierna, enganchar con la mano y en paso de arco empujar con la palma




23 - 左右双冲拳                  Zuǒyòu shuāng chōng quán           
 Dobles puños directos a derecha e izquierda





24 - 琵琶势, 虚步护守中门      Pípá shì, xū bù hù shǒu zhōng mén       
Tocar el Laud, en paso falso proteger la puerta



25 - 收势并步抱                 Shōu shì bìng bù bàoshǒu       
Cierre, recoger los pies y manos


合掌礼                    Hézhǎng lǐ          
Saludo   




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