少林八步连环拳 Shaolin Ba bu lian huan quan Shaolin ocho pasos encadenados
敬礼 Jìng lǐ
Saludo
Saludo
预备 Yù bèi Preparacion
01 - 左弓步双冲拳 Zuǒ gōng bù shuāng chōng quán
En paso de arco a la izquierda doble puño recto
02 -换跳步左右连环掌 Huàn tiào bù Zuǒyòu liánhuán zhǎng
Salto y encadenar las palmas derecha e izquierda
03 - 弓步 截手锁喉 Gōng bù jié shǒu suǒ hóu
En paso de arco cortar con la mano y agarrar la garganta
04 - 架掌踹腿 Jià zhǎng chuài tuǐ Sostener la palma y patada
05 - 马步 侧 冲拳 Mǎ bù cè chōng quán
En paso de caballo puño laterar directo
En paso de caballo puño laterar directo
06 - 上弓步三冲拳 Shàng gōng bù sān chōng quán
En paso de arco embestir con tres puños directos
07 - 回身弓步冲拳 Huíshēn gōng bù chōng quán
Darse la vuelta y en paso de arco puño directo
08 - 披身弓步砸拳 Pī shēn gōng bù zá quán
Desplegar el cuerpo en paso de arco aplastar con el puño
09 - 马步架冲拳 Mǎ bù jià chōng quán
En paso de caballo sostener y puño directo
10 - 沉香势提膝亮掌 Chénxiāng shì tí xī liàng zhǎng
Con la rodilla alta hundir las palmas
11 - 弓步推掌 Gōng bù tuīzhǎng En paso de arco empujar con las palmas
12 - 扣手弹踢 Kòu shǒu dàn tī
Manos en gancho y proyectar patada
13 - 收腿擒拿弓步按掌 Shōu tuǐ qínná gōng bù àn zhǎng
Mover la pierna a paso de arco y captura con palma abajo
15 - 射箭势, 弓步格挡冲拳 Shèjiàn shì gōng bù gé dǎng chōng quán
Disparar el arco, en paso de arco bloquear y puño directo
16 - 斜飞势 Xié fēi shì
Vuelo en oblicuo
Vuelo en oblicuo
18 - 单拍脚 Dān pāi jiǎo
Lanzar la pierna golpeando
Lanzar la pierna golpeando
19 - 单风贯耳, 马步横拳 Dān fēng guàn ěr, mǎ bù héng quán
El viento atraviesa los oidos, en posicion de caballo puño horizontal
20 - 黑虎掏心,弓步上勾拳 Hēi hǔ tāoxīn, gōng bù gōu shàng quán
El tigre negro extrae el corazon, en posicion de arco puño ascendente
21 - 金鸡独立, 仆步穿掌悬脚架掌 Jīnjīdúlì, pū bù chuān zhǎng xuán jiǎo jià zhǎng
El gallo dorado se sostiene sobre una pata, en paso agachado llevar la palma, suspender el pie y levantar la palma
22 - 挂面势弓步, 拍脚推掌拍脚扣手弓步推掌
Guàmiàn shì gōng bù, Pāi jiǎo tuīzhǎng, pāi jiǎo kòu shǒu gōng bù tuīzhǎng
Caer en paso de arco, batir la pierna y golpear con la palma, golpear con la pierna, enganchar con la mano y en paso de arco empujar con la palma
23 - 左右双冲拳 Zuǒyòu shuāng chōng quán
Dobles puños directos a derecha e izquierda
24 - 琵琶势, 虚步护守中门 Pípá shì, xū bù hù shǒu zhōng mén
Tocar el Laud, en paso falso proteger la puerta
25 - 收势并步抱守 Shōu shì bìng bù bàoshǒu
Cierre, recoger los pies y manos
合掌礼 Hézhǎng lǐ
Saludo
Saludo
